Базовые упражнения

Выполнение комплекса базовых упражнений займёт всего 7-8 минут.
Вы получите быстрый результат в первые же дни за счёт освобождения от спазмов и боли.
Для закрепления результата, восстановления правильной длины симметричных мышц и связок, формирования привычки "правильной осанки" рекомендуется регулярно заниматься 3 месяца. Упражнения рекомендуется делать перед ужином или перед сном.