Ортопедия

Ортопеды рекомендуют лечебную физкультуру.

Дефекты осанки отрицательно сказываются на функциях внутренних органов, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, оказывают негативное влияние на уровни физической и умственной работоспособности человека,  являются пусковым моментом в развитии многих заболеваний.
Что делать?

  1.  Консультация у ортопеда и диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата (все необходимые виды обследований на современном оборудовании, включая  Компьютерную Оптическую Топографию (КОМОТ).
  2.  Составление специалистом индивидуального плана профилактики и лечения с учётом всех особенностей.
  3.  Проведение повторных обследований и консультаций для выявления динамики результатов и коррекции лечения.
  4.  Привлечение специалистов отделения реабилитации для комплексного лечения (мануальный терапевт, остеопат, массажист, инструктор ЛФК, физиотерапевт).

Только комплексный подход обеспечит и сохранит положительный результат профилактики и лечения, где важная часть: регулярные занятия ЛФК.

Применяемые в настоящее время методы неоправданно дороги, слишком кратковременны и/или недостаточно эффективны. 
(хорошее 4-минутное видео на тему - "Почему лучше заниматься дома и вечером?"

Центр экологич

После лечения острого периода и при хронических формах заболеваний дыхательной системы очень важно применять упражнения на увеличение объёма и подвижности грудной клетки. Это особенно важно при наличии нарушений осанки, когда деформация грудной клетки затрудняет работу дыхательной мускулатуры и ухудшает полноценный дыхательный акт.

Комплекс упражнений на тренажёре Соболева даёт быстрый первичный результат в течение 10 дней за счёт освобождения от спазмов и боли,
Для восстановления нужной длины симметричных мышц и связок и формирования привычки  рекомендуется заниматься не менее трёх месяцев. 

В настоящее время методика Соболева - единственная из предлагаемых методик, которая может предложить комбинацию воздействия с применением вытяжения позвоночника, растяжения мышц, связок и суставов тела и укрепления мышц тела на одном тренажёре.

Центр экологической реабилитации РАМН

При наличии противопоказаний к отдельным упражнениям возможна их замена на аналогичные с меньшей нагрузкой или в положении лёжа на спине.